Ligger du også på lur og jakter på deg selv - alltid klar til å avsløre din egen udugelighet eller mindreverd? Jegeren er din indre kritiker som kan være spesielt aktiv under eller i etterkant av dine opplevelser sammen med andre. Som mange andre føler kanskje du også en gnagende uro sammen med eller i etterkant av møter med venner, kjæreste eller kollegaer. Kanskje får du tanker om at du ikke er god nok, smart nok, duger eller passer inn. Jegeren hindrer deg i å føle deg bra med deg selv og lar deg gå ut som taperen. Denne jakten kjennes ofte vond og slitsom – og tapper kanskje energien din.
Kjenner du deg igjen? Da har nok skamfølelse en stor plass i livet ditt. Vi er ofte ikke bevisst at skam er den underliggende følelsen, men kjenner mer på enten depresjon eller angst som skam ofte medfører.
Jeg kan hjelpe deg med å finne de verktøyene du trenger for å avblåse jakten på deg selv – og isteden begynne å tro på, akseptere og finne støtte i deg selv. Slik kan du finne styrker, hvile og ro i deg selv heller enn en evig jaktmark.
Comments